Registro de peso (no entrada de diario) del 01 marzo 2018
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90,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 22,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1698 kcal
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Grasa: 63,95g | Prot: 98,61g | Carbh: 182,88g.
Desayuno: Café com Açúcar, Italac Leite Desnatado, Pão Francês, Qualy Margarina Cremosa. Almuerzo: Arroz Branco, Taioba, Filé de Frango Grelhado. Cena: Coca-Cola Coca-Cola, Pullman Pão de Forma, Queijo Provolone. Pasa Bocas / Otros: Abacate, Leite Integral, Ovo Frito. más...
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3134 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Zumba - 40 minutos, Sentado - 10 horas, Descansando - 5 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Silnara
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