Diario de adam247, 13 jun. 12

Registro de peso (no entrada de diario) del 13 junio 2012
90,1 kg Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.    Aún para ir: 9,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 13 junio 2012:
2133 kcal Grasa: 85,67g | Prot: 73,02g | Carbh: 280,62g.   Desayuno: Chocolate Chip Bar, Coffee. Almuerzo: Veggie Delite - 12" Whole Wheat, Water (Bottled), Oatmeal Chocolate Chip, Old Fashioned Plain Donut. Cena: Water (Bottled), Smart Spaghetti, Lettuce, Chicken Thigh. Pasa Bocas / Otros: Potato Straws, Gala Apples, Chocolate Dip Donut, Cheddar Cheese Bagel, Light Cream Cheese. más...
2196 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Ganando 0,5 kg a la Semana

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