Registro de peso (no entrada de diario) del 17 febrero 2008
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73,0 kg
Disminuído hasta ahora: 7,3 kg.
Aún para ir: 11,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1930 kcal
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Grasa: 79,30g | Prot: 74,67g | Carbh: 236,10g.
Desayuno: oatmeal, muffin, Flax Seed Milled. Almuerzo: hot chocolate, asian salad (Costco) 1 cup, chicken breast. Cena: Primo Thin Margherita Pizza. Pasa Bocas / Otros: Yogurt, frozen, flavors other than chocolate, with sorbet or sorbet-coated, Strawberries, raw, peanut butter, almond, Dark Lindt 2 Squares. más...
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2400 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 1 hora, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de meonadiet
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