Registro de peso (no entrada de diario) del 04 marzo 2018
|
61,1 kg
Disminuído hasta ahora: 12,9 kg.
Aún para ir: 3,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1982 kcal
|
Grasa: 76,80g | Prot: 158,10g | Carbh: 170,86g.
Desayuno: Пятерочка Яблоко Красное, Белый Город Молоко 2.5%, Кофе, Банан, Геркулесовая Каша на Воде. Almuerzo: Грядка Удачи Зелёный Горошек, Староминский Сыродел Сыр Маасдам, Гречка Вареная, Куриное Филе Вареное. Cena: Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе Вареное, Чечевица Вареная. Pasa Bocas / Otros: Грецкие Орехи, Фундук Фундук, Миндаль, Кедровые Орехи, Макдоналдс Американо, Магнит Сыр Маасдам, Банан, Чай, Вареное Яйцо, Bio Баланс Кефирный 1%, Данон Творог Мягкий 5%. más...
|
|
1719 kcal
|
Ejercicio:
Limpieza - 30 minutos, Amamantar - 1 hora, Cocinar - 20 minutos, Lavar Platos - 8 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 13 horas y 2 minutos. más...
|
Perdiendo 2,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Innchantik
|