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Primera semana a tope 👍🏻
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75,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 15,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1469 kcal
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Grasa: 51,29g | Prot: 62,38g | Carbh: 199,10g.
Desayuno: DIA Galleta Desayuno Integral sin Azúcares, Leche de Soya con Sabor a Chocolate. Almuerzo: Verduras Cocidas Mixtos (Maíz, Habas, Guisantes, Alverjas y Zanahorias), Hacendado Garbanzos Cocidos. Cena: Queso Gouda o Edam, Café con Leche de Soja, Pan de Pueblo. Pasa Bocas / Otros: Plátano, Plátano, Semillas Secas de Chía, Peras, Kiwi. más...
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1998 kcal
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Ejercicio:
Limpieza - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de johacasas
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