Registro de peso (no entrada de diario) del 05 marzo 2018
|
52,9 kg
Disminuído hasta ahora: 5,1 kg.
Aún para ir: 0,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1589 kcal
|
Grasa: 65,61g | Prot: 111,99g | Carbh: 138,99g.
Desayuno: Говядина с грибами, Простоквашино Молоко 1,5%, Вареное Яйцо, Чай, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Геркулес Хлеб Зерновой, Глобус Говядина в/К. Almuerzo: Варенье из Смородины, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Yelli Харчо по-Грузински, Куриное Филе. Cena: Макдоналдс Кофе (0,2 L), Варенье из Смородины, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Syntrax Протеин Whey Shake. Pasa Bocas / Otros: У Палыча Торт Малиновый . más...
|
|
1812 kcal
|
Ejercicio:
Elíptica - 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Cocinar - 45 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 9 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de vanillaspy
|