Registro de peso (no entrada de diario) del 07 marzo 2018
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79,7 kg
Disminuído hasta ahora: 15,3 kg.
Aún para ir: 20,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1309 kcal
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Grasa: 70,38g | Prot: 62,69g | Carbh: 112,48g.
Desayuno: Çay (Demlenmiş), Dereotu, Maydanoz, Soğan veya Taze Soğan, Marul, Muratbey Lor Peyniri, Domatesler, Maret Hindi Füme, Haşlanmış Yumurta. Almuerzo: Pişmiş Kabak, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Dereotu, Sarımsak, Nane. Cena: Sütaş Ayran, Maydanoz, Nane, Dereotu, Marul, Soğan veya Taze Soğan, Kornişon, Kavurma, Pirinç Pilavı. Pasa Bocas / Otros: Çay (Demlenmiş), Yağda Patlayan Patlamış Mısır, Şölen Nutymax, Balmar Yarım Yağlı Süt, Tarçın, Bimola Yer Fıstıklı Bar. más...
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3726 kcal
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Ejercicio:
Trabajo - 6 horas, Gym (Gimnasio) - 1 hora, Ver TV - 4 horas, Google Fit - 13 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de yelda76
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