Diario de elitane, 07 mar. 18

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Por aqui otra vez con ganas de comenzar a comer mejor y nada de picar 🤗

63,2 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 5,2 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 07 marzo 2018:

915 kcal

Grasa: 24,81g | Prot: 57,47g | Carbh: 113,70g. Desayuno: Mercadona Jamon Serrano, Hacendado Té Melocotón Cero, Carrefour Queso Blanco, Bimbo Panecillos Tostados Integrales. Almuerzo: Sprite Sprite, Pollo (Apanado y Frito), Pan Blanco, Hacendado Lentejas Cocidas. Cena: Hacendado Yogur Bifidus 0% Natural Edulcorado Cremoso. Pasa Bocas / Otros: Queso Gouda, Campofrío Jamon Cocido, Pan de Pueblo, Kiwi. más...

1679 kcal

Ejercicio: Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 2,1 kg a la Semana

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A por ello!!

07 mar. 18 por el miembro: MFC146


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