Registro de peso (no entrada de diario) del 20 enero 2012
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85 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2454 kcal
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Grasa: 69,59g | Prot: 173,91g | Carbh: 279,03g.
Desayuno: Naranja, Chocolate Dulce u Oscuro. Almuerzo: Atún en Aceite (Enlatado), Caprichos Yogur Chocolate, Naranjas, Clementinas, Garbanzos, Bocadillo de Jamón. Cena: Kiwi, Naranjas, Caprichos Yogur Chocolate, Bocadillo Vegetal con Atún. más...
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2984 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 3 horas, Permanecer de Pie - 8 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 10 minutos, Descansando - 6 horas y 50 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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