Registro de peso (no entrada de diario) del 10 marzo 2018
|
79,2 kg
Disminuído hasta ahora: 15,8 kg.
Aún para ir: 20,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1308 kcal
|
Grasa: 72,72g | Prot: 70,36g | Carbh: 93,64g.
Desayuno: Yeşil Çay, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Haşlanmış Yumurta, Muratbey Lor Peyniri, Marul, Dereotu, Yeşil Biber, Maydanoz. Almuerzo: Sütaş Ayran, Erpiliç Tavuk Döner, Pirinç Pilavı, Turşu, Kırmızı Mercimek Çorbası. Cena: Duru Çiya, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Kabak (Tuzlu, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış), Yeşil Biber, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. Pasa Bocas / Otros: Ülker Bitter Çikolata %60, Nescafe Sade, Züber Yer Fıstıklı Çikolatalı. más...
|
Perdiendo 1,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de yelda76
|