Registro de peso (no entrada de diario) del 10 marzo 2018
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67,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3219 kcal
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Grasa: 171,83g | Prot: 171,57g | Carbh: 250,28g.
Desayuno: Snickers Snickers Crisper, WinCo Foods Monterey Jack Chese, Now Sports Micronized Creatine Monohydrate, Langers 100% Apple Juice, Ginger, Kombucha, Kroger Vitamin D Whole Milk, Ground Beef (70% Lean / 30% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled), Sunny Farms Jumbo Egg, Zoi Greek Yogurt Honey Greek Yogurt. Almuerzo: Now Sports Whey Protein Isolate, Kroger Vitamin D Whole Milk, Teavana Oolong Tea. Cena: Girl Scout Cookies Thin Mints, Zoi Greek Yogurt Honey Greek Yogurt, Kroger Vitamin D Whole Milk, Land O'Lakes Salted Butter, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking). Pasa Bocas / Otros: Olly Restful Sleep Gummies. más...
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3180 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 1 hora y 15 minutos, Ducharse - 30 minutos, Permanecer de Pie - 45 minutos, Ver TV - 5 horas, Durmiendo - 6 horas y 15 minutos, Bus Driving - 4 horas y 30 minutos, Tareas del Hogar - 15 minutos, Sentado - 1 hora, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Pesas - 45 minutos, Cocinar - 1 hora y 30 minutos. más...
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Ganando 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de chrisw77
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