|
Ну и куда это годится... Вместо снижения веса - наоборот разжирела...
|
66,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 3,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1627 kcal
|
Grasa: 30,33g | Prot: 80,21g | Carbh: 260,60g.
Desayuno: Ого Отруби Ржаные Рассыпчатые, Русский аппетит Аджика, Выгода Всегда Кефир 1%, Лимонная Цедра, Красный или Кайенский Перец, Kamis Чеснок Гранулированный, Kamis Хмели-Сунели, Каждый День Укроп Сушёный, Айдиго Куркума Молотая, САБАНТУЙ Продукт Плавленый с Сыром, Репа, Лук, Каждый День Макароны Бантики. Almuerzo: Блины на Воде, Блины на Воде, Вкус Мая Хлебцы Тамбовский Багет, Вкус Мая Хлебцы Тамбовский Багет. Cena: Северная Гавань Морская Капуста "Салат Витаминный", Выгода Всегда Кефир 1%, Лимонная Цедра, Красный или Кайенский Перец, БИРСКИЙ Творог Обезжиренный. Pasa Bocas / Otros: Кофе (из Молотых Зерен), Ашан Мандарин, Ашан Яблоко, Капуста Маринованная с Морковью, Каждый День Зеленый Чай, Черная Карта Кофе Растворимый, Вода. más...
|
|
2911 kcal
|
Ejercicio:
Pasar la Aspiradora - 1 minuto, Tareas del Hogar - 12 minutos, Lavar Platos - 6 minutos, Lectura - 2 horas y 34 minutos, Ver TV - 13 horas y 5 minutos, Durmiendo - 7 horas y 21 minutos, Subir Escaleras - 18 minutos, Cocinar - 23 minutos. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
 Comentarios
Наташ, не расстраивайся-4 дня выходных, всё расслабились
11 mar. 18 por el miembro: Malefisenta666
|
Malefisenta666, расслабилась, но не на такой же плюс!!! По-моему с первой зарплаты пойду я анализы на гормоны щитовидной железы сдавать...
12 mar. 18 por el miembro: Натали Рыжик 😻😻😻...
|
Наталья, я тоже накосячила в этот раз)) но сегодня с утреца сделала замеры и порадовалась - сдуваюсь потихоньку)) Ну а если серьезно, праздники закончились и надо брать себя в руки и продолжать дальше. Вперед!
12 mar. 18 por el miembro: Natali_ja
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Натали Рыжик 😻😻😻...
|