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Soy una chica vegetariana de 22 años y mi objetivo es conseguir un cuerpo atlético gracias a la dieta y al deporte.
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58,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0,4 kg.
Aún para ir: 9,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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982 kcal
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Grasa: 41,83g | Prot: 72,14g | Carbh: 85,63g.
Desayuno: Deliplus Levadura de Cerveza, Huevo Cocido, Tostadas de Pan Integral, Almendrola Leche de Almendras sin Azúcar, Whey Protein, Plátano Maduro. Almuerzo: Mercadona Pan Integral, Huevo Frito sin Grasa, Berenjena, Aceite de Oliva, Hacendado Soja Texturizada Grano Fino, Puerros Cocidos, Cebollas, Tomates. Cena: Cebollas Verdes y Tiernas, Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0%, Aguacate, Aceite de Oliva, Zanahoria. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Queso Fresco Batido 0%. más...
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1796 kcal
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Ejercicio:
Yoga - 20 minutos, Andar monte - 1 hora y 11 minutos, Andar - 1 hora, Descansando - 13 horas y 29 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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