Registro de peso (no entrada de diario) del 15 marzo 2018
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56,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 7,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1125 kcal
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Grasa: 40,78g | Prot: 73,15g | Carbh: 116,22g.
Desayuno: MTX One Whey, Tostadas de Pan Integral, Almendrola Leche de Almendras sin Azúcar, Deliplus Levadura de Cerveza, Huevo Cocido, Hacendado Té Chai con Especias. Almuerzo: Huevo Frito sin Grasa, Tostadas de Pan Integral, Repollo Verde, Arroz Basmati (Cocido), Cebollas, Aceite de Oliva. Cena: Aguacate, Cebollas Verdes y Tiernas, Tomates, Aceite de Oliva, Cogollos, Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0%. Pasa Bocas / Otros: Steinburg Cerveza sin Alcohol , Yelli Frut Gelatina sin Azúcar, Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Naranjas. más...
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1655 kcal
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Ejercicio:
Sexo - 30 minutos, HIT - 15 minutos, Andar ayunas - 45 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 5,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Rouselectric
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