Registro de peso (no entrada de diario) del 15 marzo 2018
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57,1 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 2,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2354 kcal
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Grasa: 75,68g | Prot: 100,31g | Carbh: 308,47g.
Desayuno: Arepa, Queso Gouda o Edam, Mercadona Pan Integral, Semillas Secas de Chía, Semillas de Linaza, Jugo de Ciruela, MyProtein Impact Whey Protein, Café. Almuerzo: Puré de Manzana, Arepa, Colun Yoghurt Batido Light, Casabe, Plátano, Batata, Yuca Cocida (Yuca Blanca), Caldo de Pescado. Cena: Eroski Queso Edam, Mercadona Pan Integral, Mantequilla. Pasa Bocas / Otros: DIA Chocolate Negro con Almendras, DIA Chocolate Negro con Almendras, Frutexsa Mix Saludable. más...
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2015 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 10 minutos, Body Pump - 47 minutos, Elíptica - 26 minutos, Descansando - 13 horas y 37 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Eliángela
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