Registro de peso (no entrada de diario) del 16 marzo 2018
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69,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 9,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1436 kcal
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Grasa: 42,24g | Prot: 65,02g | Carbh: 192,96g.
Desayuno: Hacendado Fresa o Freson, Jamón Serrano, Jamón Serrano, IFA Eliges Pan de Molde 15 Cereales y Semillas, Azúcar Morena, Azúcar, Azucarillo, Café con Leche Semi Descremada. Almuerzo: Azúcar Morena, Azúcar, Azucarillo, Café con Leche Semi Descremada, Arroz Amarillo, Pescado Frito, Danone Oikos Stracciatella. Cena: Danone Yogur Griego Ligero con Fresas, Danone Yogur Original con Fresas, Canela, Activia Cremoso Lima Limón. más...
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1827 kcal
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Ejercicio:
anaerobico - 20 minutos, eliptica - 10 minutos, Cinta - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Meryftv1111992
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