Registro de peso (no entrada de diario) del 17 marzo 2018
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103,4 kg
Disminuído hasta ahora: 29,4 kg.
Aún para ir: 13,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1474 kcal
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Grasa: 45,15g | Prot: 94,52g | Carbh: 172,70g.
Desayuno: Pan Integral, Plátano, Kiwi. Almuerzo: Vitalinea Yogur, Espárragos, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Arroz Blanco. Cena: Infusiones, DIA Muesli con Frutas, DIA Queso Fresco, Piña, Fresas, DIA Filetes de Caballa del Sur en Aceite de Girasol . más...
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3393 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 3 horas y 30 minutos, Descansando - 12 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de motoclubdeza
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