Diario de Katsolo, 19 mar. 18

Oh yeah, I didn’t log my food, but I stayed on plan and hustled all weekend. I’m working on the yard to realize a dream I’ve had for a long time. More on that later.

73,5 kg Disminuído hasta ahora: 5,9 kg.    Aún para ir: 16,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

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1057 kcal

Grasa: 42,45g | Prot: 109,96g | Carbh: 78,87g.   Desayuno: Heavy Cream, Medifast Maple & Brown Sugar Oatmeal. Almuerzo: Medifast Ziti Marinara, Caesar Salad Dressing, Avocados, Baby Spinach. Cena: Chicken Breast. Pasa Bocas / Otros: Almonds, Medifast Chocolate Chip Soft Bake, Medifast Dutch Chocolate Ready to Drink Shake. más...

2239 kcal

Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...