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I ate at 112% of goal but met all activity goals...
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70,8 kg
Disminuído hasta ahora: 13,1 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1858 kcal
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Grasa: 73,37g | Prot: 163,53g | Carbh: 157,85g.
Desayuno: Borden Shredded Cheddar Cheese, Kashi GOLEAN Original Cereal, Kirkland Signature Cage Free Egg Whites, Jimmy Dean Turkey Sausage Links, Kirkland Signature Cage Free Grade AA Large Eggs. Almuerzo: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Cena: Trader Joe's Sun-Dried Tomatoes, Portabella Mushrooms, Cooked Asparagus (from Fresh), Kroger Tilapia Fillets, Mahatma Jasmine Rice, Shrimp Creole. Pasa Bocas / Otros: Kroger Salted Peanuts, Girl Scout Cookies Samoas. más...
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Ganando 4,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de John10251
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