Diario de anasama01, 22 mar. 18

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Registro de peso (no entrada de diario) del 22 marzo 2018

72,8 kg Disminuído hasta ahora: 1 kg. Aún para ir: 12,8 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 marzo 2018:

762 kcal

Grasa: 19,31g | Prot: 60,64g | Carbh: 83,96g. Desayuno: La Vaca que ríe Quesitos Light, Café con Leche Descremada, Wasa Pan Tostado Fibra. Almuerzo: Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Carrefour Pan Tostado Integral (9g), Merluza al Horno o a la Parrilla, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina). Cena: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Hacendado Barra de Pan Integral, DIA Atún Claro al Natural. más...

Perdiendo 0,2 kg a la Semana

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Comentarios

Poco a poco!!!!

28 mar. 18 por el miembro: Toireann

Gracias!

28 mar. 18 por el miembro: anasama01


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