Registro de peso (no entrada de diario) del 23 marzo 2018
|
78,4 kg
Disminuído hasta ahora: 16,6 kg.
Aún para ir: 19,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1247 kcal
|
Grasa: 58,73g | Prot: 76,45g | Carbh: 102,93g.
Desayuno: Haşlanmış Yumurta, Muratbey Lor Peyniri, Yeşil Çay, Kiraz Domates, Maret Hindi Salam. Almuerzo: Selva Buğday Ruşeymi, Sarımsak, Dereotu, Pişmiş Kabak, Dost Tam Yağlı Yoğurt. Cena: Kırmızı Mercimek Çorbası, Migros Biberiye Turşu, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Tavuk Ciğeri, Sebzeli Bulgur Pilavı. Pasa Bocas / Otros: Dost Tam Yağlı Yoğurt, Zencefil, Zerdeçal, Şekersiz Türk Kahvesi, Simbat Bandırmasız Naturel Kuru Üzüm, Tarçın, Ülker Çikolatalı Gofret, Nescafe Extra. más...
|
|
1912 kcal
|
Ejercicio:
Lectura - 2 horas, Gym (Gimnasio) - 1 hora, Cocinar - 30 minutos, Google Fit - 20 horas y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de yelda76
|