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Ontem era 86.3
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85,6 kg
Disminuído hasta ahora: 8,2 kg.
Aún para ir: 10,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1799 kcal
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Grasa: 145,86g | Prot: 68,32g | Carbh: 61,78g.
Desayuno: Queijo Provolone, Polenghi Cream Cheese Light, Café, Morangos, Panini Low Carb. Almuerzo: Suco de Limão, Pepino (com Casca), Cebolas, Abacate, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Cena: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Raiola Azeitonas Verdes Descaroçadas, Tomates Cereja, Vagem Cozida, Alface, Repolho-Roxo, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Pasa Bocas / Otros: Cacau em Pó (Não Adocicado), Coco Do Vale Coco Ralado Úmido e Adoçado, Frimesa Nata, Coco Do Vale Coco Ralado Úmido e Adoçado, Italac Creme de Leite, Cacau em Pó (Não Adocicado), Itambé Creme de Leite Leve, Abacate. más...
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2753 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 3 horas, Lavar Platos - 10 minutos, Tienda de Comestibles - 15 minutos, Conduciendo - 1 hora, Tareas del Hogar - 2 horas, Descansando - 9 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de adrianaminzon
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