Registro de peso (no entrada de diario) del 23 marzo 2018
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57,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1751 kcal
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Grasa: 57,18g | Prot: 94,37g | Carbh: 220,76g.
Desayuno: Hacendado Mortadela con Aceitunas, Pan Integral, Café, Jugo de Ciruela, Semillas de Linaza, Semillas Secas de Chía. Almuerzo: Salmón, Bizcocho de Mantequilla, Banano, Caladero Filete de Dorada, Yuca Frita, Batata, Papa Cocida, La Sirena Sopa De Pescado. Cena: Mantequilla, Mercadona Pan Integral, Hacendado Chocolate a la Taza. Pasa Bocas / Otros: Galleta. más...
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2168 kcal
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Ejercicio:
Elíptica - 12 minutos, Pesas - 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 56 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 13 horas y 52 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Eliángela
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