Registro de peso (no entrada de diario) del 26 marzo 2018
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70,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 14,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1539 kcal
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Grasa: 62,61g | Prot: 75,93g | Carbh: 181,74g.
Desayuno: Actimel Actimel Provital, Alesto Anacardos Tostados y Salados, GutBio Sirope de Agave, Salchichón, Leche (Leche Entera), Pan de Viena o Francés (Incluye Masa Fermentada). Almuerzo: Plátano, Huevo Frito, Alcachofas Cocidas (Enlatadas). Cena: Alcachofas Cocidas (Enlatadas), Hacendado Maíz Dulce, Hacendado Espárragos Delgados Blancos Enteros, Hacendado Atún Claro en Aceite de Girasol, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Pasa Bocas / Otros: Azucarera Azúcar Blanco, Café con Leche. más...
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1963 kcal
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Ejercicio:
Aeróbic - 30 minutos, Descansando - 19 horas y 30 minutos, Durmiendo - 4 horas. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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