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Hoy queria descansar..y al final 80.4 km de bici en poco mas de 3 horas. Mañana descanso de todo.
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62,2 kg
Disminuído hasta ahora: 18,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2831 kcal
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Grasa: 131,75g | Prot: 82,14g | Carbh: 290,88g.
Desayuno: Banana, Leroux Achicoria Soluble, Hacendado Avellana Tostada sin Sal, Hacendado Yogur Soja Natural Azucarado, Deliplus Semillas de Lino Dorado, Alteza Bebida de Soja, Master Crumble Crunchy Muesli With Dried Fruit. Almuerzo: Hacendado Fabada, Manzana, Hacendado Chocolate Negro 72%, Leroux Achicoria Soluble, Vino Tinto de Mesa, Lidl Tortitas de Arroz. Cena: Eroski Ensalada Variada, Semillas de Calabaza Secas y Granos de Calabaza, Consum Espinaca Fresca, Aceite de Oliva Extra Virgen, Leroux Achicoria Soluble, Hacendado Filetes de Caballa del Sur en Aceite de Girasol. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Barquillos al Chocolate, Hacendado Chocolate Negro 72%, Hacendado Barritas de cereales con 2 Chocolates. más...
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3111 kcal
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Ejercicio:
80 km Bici Ritmo Blando - 4 horas y 9 minutos, Google Fit - 19 horas y 51 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de micheleiurillo
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