Registro de peso (no entrada de diario) del 30 marzo 2018
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48 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1814 kcal
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Grasa: 50,90g | Prot: 119,45g | Carbh: 231,37g.
Desayuno: Pan de Centeno Tostado, Café, Jamón Cocido, Hacendado Queso Maasdam, Huevo, Mercadona Mezcla de Semillas , Hacendado Leche Fresca Semidesnatada, Piña, Kiwi. Almuerzo: Lindt Chocolate Negro 99%, Hacendado Cacahuete Tostado sin Sal, Naranjas, Lima, Zanahoria, Aliada Espárragos Blancos Extra, El Faro Pepinillos en Vinagre, Pepino (con Cáscara), Lechuga de Hoja Roja, Tomates, Batata, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno. Cena: Alesto Higos Deshidratados, Valor Cacao Desgrasado, El Granero Copos de Avena Integrales, Manzana Roja, Queso Mozzarella (Semi Descremado), Cebollas, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Pimiento Rojo, Pimientos Verdes, Berenjena, Calabacín, Carrefour Arroz Integral Vaporizado . Pasa Bocas / Otros: Tortas de Arroz Integral, Café, Carrefour Queso Blanco Pasteurizado Desnatado, Arándanos, Fresas, Tortas de Arroz Integral, Café, Mandarina, Manzana Roja. más...
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1725 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora y 47 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 42 minutos, Descansando - 13 horas y 31 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de julieeal
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