Registro de peso (no entrada de diario) del 01 abril 2018
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68,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2309 kcal
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Grasa: 142,23g | Prot: 149,58g | Carbh: 94,21g.
Desayuno: WinCo Foods Monterey Jack Chese, Ground Beef (70% Lean / 30% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled), Sunny Farms Jumbo Egg. Almuerzo: LouAna Pure Coconut Oil, Borden Whipping Cream, Coffee (Brewed From Grounds), Now Sports Whey Protein Isolate. Cena: Girl Scout Cookies Savannah Smiles, Winco Foods Mixed Vegetables, Niko Niko Calrose Rice, Ground Beef (70% Lean / 30% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled), Onions. Pasa Bocas / Otros: Olly Restful Sleep Gummies. más...
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2858 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 45 minutos, Descansando - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos, Bus Driving - 5 horas y 30 minutos, Tareas del Hogar - 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Ver TV - 6 horas, Cocinar - 15 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Sentado - 1 hora. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de chrisw77
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