Registro de peso (no entrada de diario) del 03 abril 2018
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94,1 kg
Disminuído hasta ahora: 7,3 kg.
Aún para ir: 16,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1363 kcal
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Grasa: 33,21g | Prot: 153,36g | Carbh: 110,63g.
Desayuno: Pan Integral de Centeno, Lechuga, Tomates, Rebanadas de Jamón. Almuerzo: Piña, Aceto Balsamico, Apio Medialuna, Lechuga, Tomates, Arroz Blanco, Atún en Agua (Enlatado). Cena: Chuleta de Cerdo Asada a la Parrilla o al Horno, Muslo de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Salmón, Lechuga, Tomates Cherry. Pasa Bocas / Otros: MuscleTech Nitro Tech 100% Whey Gold, Yoghurt Light Griego Pro 7, Check Cacao, Whey Protein Gold Standard. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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