Registro de peso (no entrada de diario) del 04 abril 2018
|
77,3 kg
Disminuído hasta ahora: 17,7 kg.
Aún para ir: 18,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1242 kcal
|
Grasa: 61,54g | Prot: 49,52g | Carbh: 133,07g.
Desayuno: Yeşil Çay, Namet Hindi Füme, Salatalık (Soyulmuş), Yeşil Biber, Kiraz Domates, Haşlanmış Yumurta, Kaanlar Lor Peyniri. Almuerzo: Avokado. Cena: Karışık Yeşil Salata, Sebzeli Bulgur Pilavı, Ispanak Yemeği, Dost Tam Yağlı Yoğurt. Pasa Bocas / Otros: Zerdeçal, Zencefil, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Tarçın, McVities Digestive Wheat Biscuits, Portakal, Yeşil Elma, Bitkisel Çay, Nescafe Sade, Bimola Yer Fıstıklı Bar. más...
|
|
4194 kcal
|
Ejercicio:
Ver TV - 3 horas, Trabajo - 10 horas, Cardio - 1 hora, Google Fit - 10 horas. más...
|
Perdiendo 0,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de yelda76
|