Diario de Johanne, 28 jun. 12

Registro de peso (no entrada de diario) del 28 junio 2012
101,9 kg Disminuído hasta ahora: 24,7 kg.    Aún para ir: 11,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 28 junio 2012:
1598 kcal Grasa: 77,16g | Prot: 89,25g | Carbh: 140,78g.   Desayuno: Diet Cranberry Juice, Truvia, Gluten Free Rolled Oats, Almond Milk, Smart Balance, Scrambled Egg, Coffee. Almuerzo: Thick Hummus-Style Soup, California Blend, Uncle Ben's Brown Rice. Cena: Applebee's Bourbon Street Chicken and Shrimp. Pasa Bocas / Otros: Special Dark Chocolate Mini, Viactiv. más...
2535 kcal Ejercicio: Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos. más...
Perdiendo 0,9 kg a la Semana

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