Registro de peso (no entrada de diario) del 07 abril 2018
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68,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2554 kcal
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Grasa: 138,37g | Prot: 158,69g | Carbh: 156,53g.
Desayuno: Kroger Vitamin D Whole Milk, Yellow Cake (with Chocolate Frosting), Langers 100% Apple Juice, Sunny Farms Jumbo Egg, Ground Beef (70% Lean / 30% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled). Almuerzo: Borden Whipping Cream, LouAna Pure Coconut Oil, Coffee (Brewed From Grounds), Now Sports Whey Protein Isolate. Cena: Girl Scout Cookies Savannah Smiles, Cilantro, Pork Shoulder (Arm Picnic, Lean Only), Winco Foods Mixed Vegetables, Basmati Rice, Onions. Pasa Bocas / Otros: Olly Restful Sleep Gummies. más...
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3246 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 1 hora y 15 minutos, Durmiendo - 7 horas, Cocinar - 15 minutos, Pesas - 1 hora, Permanecer de Pie - 45 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Conduciendo - 1 hora y 45 minutos, Ver TV - 5 horas, Bus Driving - 4 horas y 30 minutos, Tareas del Hogar - 15 minutos, Sentado - 1 hora, Ducharse - 30 minutos. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de chrisw77
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