Diario de Asarver, 30 jun. 12

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I've lost 2 pounds this week! I'm ecstatic, and I hope I keep this progress up! (:

69,9 kg Disminuído hasta ahora: 2,1 kg. Aún para ir: 6,4 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 junio 2012:

1265 kcal

Grasa: 36,50g | Prot: 40,00g | Carbh: 196,00g. Desayuno: 100% Pure Orange Juice with Calcium & Vitamin D, Strawberry Jam, SMRT BALANCE LT SLTD WHPD SPD, mini Cinnamon Raisin Swirl Bagels (Thomals'). Almuerzo: Special K Protein Meal Bar - Chocolatey Chip. Cena: 12" Hand Tossed Cheese Pizza. Pasa Bocas / Otros: Fruit Bars - Strawberry, No Sugar Added Mixed Fruit (Del Monte). más...

2116 kcal

Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Compras - 3 horas, Conduciendo - 1 hora, Descansando - 11 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 1,3 kg a la Semana