Registro de peso (no entrada de diario) del 12 abril 2018
|
76,7 kg
Disminuído hasta ahora: 18,3 kg.
Aún para ir: 17,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1185 kcal
|
Grasa: 49,71g | Prot: 56,29g | Carbh: 132,75g.
Desayuno: Peripella Kakaolu Fındık Krema, Ekmecik Büyük Tost Ekmeği, Aknaz Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Dereotu, Şekersiz Çay, Maydanoz, Kaanlar Lor Peyniri, Namet Hindi Füme, Haşlanmış Yumurta, Genç Yeşil Soğan, Salatalık (Soyulmuş), Kiraz Domates, Yeşil Biber, Yer Elması. Almuerzo: Nestle Nesfit Bitter Çikolatalı Tam Tahıllı Bar. Cena: Patates Kızartması, Salatalık (Soyulmuş), Yeşil Mercimek Çorbası, Tam Yağlı Yoğurt. Pasa Bocas / Otros: Çilek, Nestle Nesfit Bitter Çikolatalı Tam Tahıllı Bar, Nescafe Sade, Bitkisel Çay, Zencefil, Tam Yağlı Yoğurt, Zerdeçal, Tarçın. más...
|
|
2309 kcal
|
Ejercicio:
Ver TV - 4 horas, Cocinar - 1 hora, Zumba - 1 hora, Google Fit - 18 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de yelda76
|