Diario de Judyrose1997, 12 abr. 18

Still loosing ---albeit much slower. Lost 78.8 ----Just off 1st goal of 165. Living the Keto Loca!!!!

75,4 kg Disminuído hasta ahora: 35,7 kg.    Aún para ir: 9,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

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1178 kcal

Grasa: 81,83g | Prot: 76,14g | Carbh: 22,73g.   Desayuno: Now Foods MCT Oil, Butter, Coffee, Cod Liver Fish Oil. Almuerzo: Omaha Steaks Roasted Vegetable Medley, TGI Friday's Roasted Vegetable Medley, Pork Loin (Country-Style Ribs), Beef Brisket (Flat Half, Lean Only, Trimmed to Trimmed to 1/8" Fat, Cooked, Braised), Beef Brisket (Whole, Lean Only). Pasa Bocas / Otros: Jilly's Sugar Free Gelatin, Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Crystal Light Crystal Light on the Go Sugar Free Packets, Peanut Butter Fat Bomb. más...

2281 kcal

Ejercicio: Pilates - 10 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 15 minutos, Body Balance - 10 minutos, Descansando - 12 horas y 10 minutos, Meditation - 15 minutos, Estiramiento (Yoga) - 1 hora, Durmiendo - 8 horas. más...