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Creamy Smashed Potatoes
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Rendimientos:
4 porcion(es)
Tiempo de Preparación:
15 mins
Tiempo de Cocción:
20 mins
Comida tipo:
Platos para Acompañar
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
por el miembro:
EStar728
Creamy Smashed Potatoes
So delicious and creamy minus the butter and milk.
Ingredientes
4 onza non fat sour cream
1 cucharada pepper
1/2 taza garlic cloves
3
grandes
potatoes
1 cucharada salt
Instrucciones
Peel and cut potatoes into 1 in cubes.
Toss into a pot, add water to boil.
Add peeled garlic cloves into water and boil along with potatoes.
Once potatoes are fork tender, drain along with garlic and place in a bowl to mix.
Using a hand mixer (or however you prefer to mash potatoes) break apart potatoes and garlic until somewhat smooth.
Add sour cream, salt and pepper to taste.
416 miembros han añadido esta receta a su libro de cocina.
Revisiones
Calories per serving needs clarification. Salt not needed or at least cut down. The recipe is delicious.
30 dic. 13 por el miembro:
Gal in blue jeans
maybe it was supposed to be 1 tsp., a Tbsp. would be a lot for three potatoes.
23 ene. 11 por el miembro:
transformation 2011
What is a serving size? Half cup,full cup?
02 ago. 10 por el miembro:
Heziakiah
Haven't tried, just reading and believe the high sodium is due to the 1 Tb of salt to boil the potatoes. Just how much of that 1 Tb should actually be counted? You're throwing a lot of salt away with the water.
15 jun. 10 por el miembro:
Starmer
i have a feeling the sodium count is a mistake
31 may. 10 por el miembro:
psorger
this is ok if it is all you eat all day the sodium is crazy high calories for me are a little high for a side dish.
26 may. 10 por el miembro:
AprilMarie
This should not even be on this site. The sodium is just crazy high.
25 may. 10 por el miembro:
DerekBowen
sodium is waaay too high.
26 mar. 10 por el miembro:
whozdania
These are so good and flavor-ful! no need for butter! i did add some chopped chives though.. delish!
04 mar. 10 por el miembro:
jessicaj87
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Resumen Nutricional:
Hay 244 calorías en una porción de Creamy Smashed Potatoes.
Desglose de Calorías:
2% grasa
, 88% carbh, 11% prot.
Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
por porción
% IR*
Energía
1021 kj
12%
244 kcal
Grasa
0,42g
1%
Grasa Saturada
0,103g
1%
Grasa Monoinsaturada
0,024g
Grasa Poliinsaturada
0,176g
Carbohidratos
54,56g
21%
Azúcar
3,47g
4%
Fibra
7,4g
Proteína
6,78g
14%
Sal
4,51g
75%
Colesterol
2mg
Potasio
1251mg
63%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
12%
de IDR*
(244 cal)
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (87%)
Grasa (2%)
Proteína (11%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías
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