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Rendimientos:

4 porcion(es)

Comida tipo:

Salsas y Condimentos

Clasificación:

Valoración promedia en la comunidad FatSecret

por el miembro: Ericksen

Pico De Gallo

An awesome high protein salsa that's great on pork, chicken or beef.

Ingredientes

Instrucciones

Combine all ingredients well. Top with your favorite meat.
Serving size is 1/2 cup.
Note: based on recipe from Clean Eating Diet.

66 miembros han añadido esta receta a su libro de cocina.

Revisiones

I will make half a batch next time. It's delish, just is a lot of pico de gallo

21 jul. 10 por el miembro: Princess Peanut


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Resumen Nutricional:

	Hay 374 calorías en una porción de Pico De Gallo.
	Desglose de Calorías: 5% grasa, 72% carbh, 23% prot.

Info. Nutricional

Tamaño de la Porción

por porción

Energía

1565 kj

19%

374 kcal

Grasa

2,02g

Grasa Saturada

0,48g

Grasa Monoinsaturada

0,264g

Grasa Poliinsaturada

0,932g

Carbohidratos

69,94g

27%

Azúcar

6,96g

Fibra

17,6g

Proteína

22,78g

46%

Sal

0,82g

14%

Colesterol

0mg

Potasio

1851mg

93%

* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)

19%

de IDR*

(374 cal)

Desglose de Calorías:

Carbohidrato (72%)

Grasa (5%)

Proteína (23%)

*Basado en un IDR de 2000 calorías

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