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Rendimientos:

8 porcion(es)

Tiempo de Preparación:

5 mins

Tiempo de Cocción:

30 mins

Comida tipo:

Sopas

Clasificación:

Valoración promedia en la comunidad FatSecret

por el miembro: helcha

Onion and Mushroom Soup

Name: Onion and Mushroom Soup
Prep time: 5 min
Cook time: 30 min
Total time: 35 min
Ingredients: 1 pizca pepper; 1 pizca salt; 6 cups beef stock; 8 tazas, trozos o rodajas mushrooms; 4 tazas, picadas onions

Low fat, tasty soup that's a great winter warmer.

Ingredientes

Instrucciones

Slice mushrooms and onions and add to pot.
Add 6 cups of your favorite stock.
Add seasoning to taste.
Bring to boil and simmer for 20-30 minutes.

221 miembros han añadido esta receta a su libro de cocina.

Revisiones

this looks like it has cream in it....?

14 sep. 13 por el miembro: ponyeyes

2pts

15 may. 10 por el miembro: Susie-Q

I caramelized the onions and mushrooms in a pan with a little cooking spray (PAM). Then I added them and about a half package of dry Lipton's French onion soup mix to low sodium chicken stock. Simmered about 30 - 45 minutes. REAL TASTY!

30 oct. 07 por el miembro: foffey

This recipe is really good and easy to make!!

29 oct. 07 por el miembro: catie b

I made this soup and it was really good the only thing I did different was I put the soup in french onion soup bowls and put one slice of fat free mozzarella cheese over it. It was only one extra point for weight watchers

13 oct. 07 por el miembro: Andie138


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Resumen Nutricional:

	Hay 113 calorías en una porción de Onion and Mushroom Soup.
	Desglose de Calorías: 25% grasa, 58% carbh, 17% prot.

Info. Nutricional

Tamaño de la Porción

por porción

Energía

473 kj

113 kcal

Grasa

3,32g

Grasa Saturada

1,227g

Grasa Monoinsaturada

1,08g

Grasa Poliinsaturada

0,747g

Carbohidratos

17,36g

Azúcar

4,58g

Fibra

2,4g

Proteína

5,26g

11%

Sal

1,88g

31%

Colesterol

6mg

Potasio

457mg

23%

* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)

de IDR*

(113 cal)

Desglose de Calorías:

Carbohidrato (58%)

Grasa (25%)

Proteína (17%)

*Basado en un IDR de 2000 calorías

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