| Promedio Diario: |
Ejercicio: 2604 Cals |
|
Alimentos: 2029 Cals |
(Grasa: 78,86g, Proteína: 157,70g, Carbh: 97,34g) |
| Total Mensual: |
Ejercicio: 78127 Cals |
|
Alimentos: 60867 Cals |
(Grasa: 2365,75g, Proteína: 4731,02g, Carbh: 2920,21g) |
| lunes |
martes |
miércoles |
jueves |
viernes |
sábado |
domingo |
1
 |
Netas -1988 |
|
2
 |
Netas 225 |
|
3
|
Netas -529 |
|
4
|
Netas -1633 |
|
5
|
Netas -120 |
|
6
|
Netas -631 |
|
7
|
Netas -113 |
|
8
|
Netas -1836 |
|
9
|
Netas 807 |
|
10
|
Netas -864 |
|
11
|
Netas 74 |
|
12
|
Netas -1517 |
|
13
|
Netas -658 |
|
14
|
Netas -370 |
|
15
|
Netas -1754 |
|
16
|
Netas 520 |
|
17
|
Netas -641 |
|
18
|
Netas -1118 |
|
19
|
Netas 642 |
|
20
|
Netas -533 |
|
21
|
Netas -121 |
|
22
|
Netas -568 |
|
23
|
Netas 194 |
|
24
|
Netas -1554 |
|
25
|
Netas -676 |
|
26
|
Netas -46 |
|
27
|
Netas -533 |
|
28
|
Netas 183 |
|
29
|
Netas -1867 |
|
30
|
Netas -235 |
|
|
|
|
|
|
|
Información Diaria Promedio de Calorías
|
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (23%)
Grasa (41%)
Proteína (36%)
|
|
*Basado en un IDR de 1668 calorías (20 may. 24)
|
