| Promedio Diario: |
Ejercicio: 2019 Cals |
|
Alimentos: 1252 Cals |
(Grasa: 21,90g, Proteína: 80,46g, Carbh: 195,31g) |
| Total Mensual: |
Ejercicio: 48447 Cals |
|
Alimentos: 37554 Cals |
(Grasa: 657,11g, Proteína: 2413,85g, Carbh: 5859,35g) |
| lunes |
martes |
miércoles |
jueves |
viernes |
sábado |
domingo |
|
1
|
2
 |
Netas -1128 |
|
3
|
4
|
Netas -902 |
|
5
|
Netas -569 |
|
6
|
7
|
8
|
Netas -921 |
|
9
|
Netas -656 |
|
10
|
Netas -788 |
|
11
|
Netas -932 |
|
12
|
Netas -715 |
|
13
|
Netas -793 |
|
14
|
Netas -524 |
|
15
|
Netas -885 |
|
16
|
Netas -441 |
|
17
|
Netas -774 |
|
18
|
Netas -799 |
|
19
|
Netas -820 |
|
20
|
21
|
Netas -612 |
|
22
|
Netas -700 |
|
23
|
Netas -887 |
|
24
|
Netas -1079 |
|
25
|
26
|
Netas -801 |
|
27
|
Netas -703 |
|
28
|
Netas -510 |
|
29
|
Netas -480 |
|
30
|
Netas -776 |
|
|
|
|
|
|
|
Información Diaria Promedio de Calorías
|
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (60%)
Grasa (15%)
Proteína (25%)
|
|
*Basado en un IDR de 1200 calorías (17 sep. 21)
|
