| Promedio Diario: |
Ejercicio: 2491 Cals |
|
Alimentos: 2046 Cals |
(Grasa: 76,39g, Proteína: 175,73g, Carbh: 109,53g) |
| Total Mensual: |
Ejercicio: 17439 Cals |
|
Alimentos: 14324 Cals |
(Grasa: 534,70g, Proteína: 1230,12g, Carbh: 766,72g) |
| lunes |
martes |
miércoles |
jueves |
viernes |
sábado |
domingo |
|
|
|
|
|
|
1
 |
Netas -328 |
|
2
|
Netas -496 |
|
3
|
Netas -454 |
|
4
|
Netas -1254 |
|
5
|
Netas -1116 |
|
6
 |
Netas 397 |
|
7
|
Netas 136 |
|
8
|
9
|
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Información Diaria Promedio de Calorías
|
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (24%)
Grasa (38%)
Proteína (38%)
|
|
*Basado en un IDR de 1668 calorías (20 may. 24)
|
