Calendario de Dieta de Pegah1981 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
junio 2024
ju. 6: - - 154* -
mi. 5: 1853 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
116,28g
 
118,02g
 
81,91g
2522*  669
ma. 4: 2173 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
146,02g
 
104,03g
 
101,99g
2134*  39
lu. 3: 2199 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
143,12g
 
115,19g
 
104,14g
2137*  62
do. 2: 1955 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
115,58g
 
122,20g
 
107,58g
2030*  75
sá. 1: 2012 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
127,87g
 
120,27g
 
103,30g
2200*  188
mayo 2024
vi. 31: 2579 * 117%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
180,20g
 
119,23g
 
106,21g
2349*  230
ju. 30: 1355 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
83,31g
 
103,34g
 
40,30g
1931*  576
mi. 29: 2162 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
134,37g
 
108,47g
 
131,66g
2292*  130
ma. 28: 1607 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
82,16g
 
98,64g
 
116,20g
1853*  246
lu. 27: 1894 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
113,38g
 
163,71g
 
47,97g
1805*  89
do. 26: 2898 * 132%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
177,13g
 
177,73g
 
133,51g
2586*  312
sá. 25: 2820 * 128%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
194,82g
 
145,65g
 
106,92g
2370*  450
vi. 24: 2067 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
119,26g
 
117,61g
 
113,52g
2037*  30
ju. 23: - - 2827* -
mi. 22: - - 2405* -
ma. 21: - - 2060* -
lu. 20: - - 2267* -
do. 19: - - 2658* -
sá. 18: 2235 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
147,37g
 
100,43g
 
118,87g
2512*  277
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