Calendario de Dieta de shelisz - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
octubre 2023
mi. 4: 1545 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,51g
 
62,90g
 
220,29g
2291*  746
septiembre 2023
lu. 25: 610 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,91g
 
23,91g
 
65,41g
- -
ma. 5: 939 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,21g
 
23,04g
 
88,42g
- -
agosto 2023
ju. 31: 1525 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,79g
 
63,22g
 
181,99g
2209*  684
mi. 30: 1514 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,86g
 
58,93g
 
214,77g
2209*  695
ma. 29: 786 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,21g
 
39,17g
 
91,10g
- -
do. 27: 1549 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,40g
 
64,88g
 
224,15g
2168*  619
sá. 26: 822 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,30g
 
26,69g
 
92,04g
- -
vi. 25: 1490 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,47g
 
51,93g
 
178,79g
2168*  678
ju. 24: 1572 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,60g
 
62,52g
 
178,73g
2168*  596
ma. 22: 1542 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,03g
 
54,40g
 
213,50g
- -
lu. 21: 1807 * 120%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,38g
 
55,90g
 
250,77g
2168*  361
do. 20: 1773 * 118%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,08g
 
68,99g
 
213,45g
2209*  436
sá. 19: 1385 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,95g
 
52,03g
 
185,97g
2291*  906
vi. 18: 1656 * 110%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,05g
 
71,49g
 
188,88g
2085*  429
ju. 17: 1147 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,65g
 
53,38g
 
133,24g
2209*  1062
mi. 16: 1800 * 120%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
99,03g
 
70,96g
 
168,38g
2655*  855
ma. 15: 1670 * 111%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,40g
 
75,50g
 
186,11g
2332*  662
lu. 14: 1373 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,48g
 
48,81g
 
194,46g
2209*  836
do. 13: 1448 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,35g
 
51,48g
 
189,66g
2085*  637
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