Calendario de Dieta de milorcete - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
junio 2024
do. 16: 154 * 6%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,57g
 
12,53g
 
1,12g
1158*  1004
sá. 15: 1729 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,78g
 
50,05g
 
238,14g
2557*  828
vi. 14: 2146 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
75,22g
 
105,53g
 
236,50g
2445*  299
ju. 13: 1392 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,03g
 
98,24g
 
119,64g
2542*  1150
mi. 12: 1192 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,18g
 
74,68g
 
123,44g
2251*  1059
ma. 11: 1274 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,70g
 
92,63g
 
105,67g
2599*  1325
lu. 10: 1718 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,02g
 
106,87g
 
197,86g
2391*  673
do. 9: 2302 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
131,79g
 
148,65g
 
93,95g
2427*  125
sá. 8: 1446 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,91g
 
98,86g
 
94,49g
2356*  910
vi. 7: 2443 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
134,40g
 
99,55g
 
213,61g
2532*  89
ju. 6: 1360 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,91g
 
128,44g
 
79,74g
2609*  1249
mi. 5: 1294 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,70g
 
93,36g
 
87,67g
2338*  1044
ma. 4: 1238 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,58g
 
72,55g
 
124,60g
2472*  1234
lu. 3: 1858 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,64g
 
88,64g
 
250,65g
2386*  528
do. 2: 553 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,58g
 
33,40g
 
89,25g
2546*  1993
sá. 1: 4517 * 167%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
102,38g
 
199,33g
 
560,75g
2432*  2085
mayo 2024
vi. 31: 3265 * 121%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
147,73g
 
296,46g
 
169,50g
2620*  645
ju. 30: 1550 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
89,05g
 
97,98g
 
87,16g
2408*  858
mi. 29: 1475 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,39g
 
82,62g
 
134,11g
2347*  872
ma. 28: 1440 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
90,84g
 
57,31g
 
100,93g
2407*  967
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