Calendario de Dieta de jachta - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
junio 2024
sá. 15: 2177 * 121%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,01g
 
131,95g
 
117,30g
- -
vi. 14: 1752 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,96g
 
92,43g
 
245,21g
- -
ju. 13: 1271 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,90g
 
86,16g
 
94,50g
- -
mi. 12: 1297 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,02g
 
41,90g
 
117,90g
- -
ma. 11: 1249 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,25g
 
76,26g
 
143,03g
- -
lu. 10: 1885 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,70g
 
104,49g
 
228,84g
- -
do. 9: 1857 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,62g
 
90,36g
 
182,68g
- -
sá. 8: 1536 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,84g
 
71,83g
 
179,04g
- -
vi. 7: 2790 * 147%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
107,10g
 
130,18g
 
200,70g
- -
ju. 6: 1201 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,60g
 
50,75g
 
107,73g
- -
mi. 5: 1422 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,38g
 
101,10g
 
158,55g
- -
ma. 4: 1309 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,58g
 
54,92g
 
146,11g
- -
lu. 3: 1861 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
75,81g
 
111,98g
 
174,44g
- -
do. 2: 1527 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,93g
 
56,04g
 
66,65g
- -
sá. 1: 2005 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,39g
 
55,68g
 
111,19g
- -
mayo 2024
vi. 31: 1854 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,86g
 
71,64g
 
140,27g
- -
ju. 30: 1654 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,54g
 
60,32g
 
194,18g
- -
mi. 29: 1764 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
84,58g
 
67,52g
 
179,67g
- -
ma. 28: 1297 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,15g
 
75,28g
 
143,35g
- -
lu. 27: 1057 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,90g
 
34,85g
 
190,89g
- -
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