Calendario de Dieta de bellachiara8 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
marzo 2024
sá. 30: 482 * 31%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,28g
 
23,54g
 
49,37g
- -
vi. 29: 643 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,98g
 
50,87g
 
47,86g
1487*  844
ju. 28: 1166 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,53g
 
44,87g
 
135,88g
1815*  649
mi. 27: 2062 * 133%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
95,82g
 
98,19g
 
219,09g
1793*  269
ma. 26: 2440 * 157%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
113,24g
 
115,05g
 
258,03g
- -
lu. 25: 2082 * 134%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
92,75g
 
115,56g
 
203,29g
1816*  266
do. 24: 1756 * 113%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
91,36g
 
94,32g
 
171,95g
- -
sá. 23: 1647 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,83g
 
87,59g
 
202,81g
- -
vi. 22: 1460 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,07g
 
109,61g
 
115,01g
- -
ju. 21: 1401 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,21g
 
77,35g
 
113,15g
- -
mi. 20: 1479 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
85,03g
 
90,42g
 
116,85g
- -
ma. 19: 1396 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,04g
 
87,79g
 
119,29g
- -
lu. 18: 1397 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
84,72g
 
88,81g
 
88,86g
- -
do. 17: 1458 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
90,45g
 
83,11g
 
90,97g
- -
sá. 16: 1371 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,20g
 
78,24g
 
109,41g
- -
vi. 15: 1491 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
85,72g
 
99,26g
 
104,96g
- -
ju. 14: 1484 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
87,78g
 
101,76g
 
93,87g
- -
mi. 13: 1533 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
91,89g
 
102,22g
 
106,07g
- -
ma. 12: 1327 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,68g
 
104,84g
 
100,46g
- -
lu. 11: 1194 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,59g
 
49,38g
 
124,31g
- -
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