Calendario de Dieta de RugratX2 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
mayo 2014
sá. 3: 834 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,71g
 
52,27g
 
99,56g
2360*  1526
vi. 2: 1203 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,00g
 
70,90g
 
107,10g
2360*  1157
ju. 1: 1011 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,99g
 
45,65g
 
118,97g
- -
abril 2014
mi. 30: 810 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,50g
 
40,00g
 
122,00g
2360*  1550
ma. 29: 1015 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,00g
 
66,00g
 
82,00g
- -
lu. 28: 892 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,23g
 
31,36g
 
111,06g
2360*  1468
do. 27: 1099 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,71g
 
60,27g
 
126,56g
2391*  1292
sá. 26: 1372 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,16g
 
57,23g
 
174,39g
2391*  1019
vi. 25: 959 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,71g
 
47,27g
 
114,56g
- -
ju. 24: 1080 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,50g
 
45,00g
 
151,00g
- -
mi. 23: 809 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,21g
 
44,27g
 
91,56g
- -
ma. 22: 1158 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,90g
 
47,85g
 
143,69g
2391*  1233
lu. 21: 1282 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,59g
 
52,19g
 
190,56g
2391*  1109
do. 20: 1654 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,70g
 
62,26g
 
183,06g
2471*  817
sá. 19: 2044 * 108%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
91,71g
 
74,27g
 
197,56g
- -
vi. 18: 1450 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,50g
 
67,50g
 
137,50g
2345*  895
ju. 17: 1005 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,93g
 
87,49g
 
120,00g
2327*  1322
mi. 16: 1142 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,73g
 
59,36g
 
119,06g
2327*  1185
ma. 15: 1155 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,43g
 
100,49g
 
102,00g
2327*  1172
lu. 14: 1200 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,43g
 
102,49g
 
80,00g
2327*  1127
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