Calendario de Dieta de RobHendershot - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
junio 2024
sá. 15: 475 * 24%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,00g
 
55,00g
 
40,00g
- -
ju. 13: 325 * 16%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
5,00g
 
42,50g
 
31,50g
- -
ma. 11: 816 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,23g
 
96,99g
 
26,48g
- -
lu. 10: 350 * 18%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,70g
 
12,30g
 
34,70g
- -
sá. 8: 676 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,64g
 
52,85g
 
38,83g
- -
vi. 7: 979 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,11g
 
118,31g
 
55,62g
- -
ju. 6: 933 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,10g
 
111,79g
 
51,55g
- -
ma. 4: 537 * 27%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,44g
 
53,58g
 
33,77g
- -
lu. 3: 834 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,21g
 
100,67g
 
61,40g
- -
do. 2: 681 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,44g
 
90,66g
 
47,60g
- -
mayo 2024
vi. 31: 350 * 18%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,00g
 
38,00g
 
32,00g
- -
ju. 30: 927 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,30g
 
87,07g
 
78,26g
- -
ma. 28: 415 * 21%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,25g
 
20,10g
 
51,12g
- -
vi. 24: 317 * 16%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,88g
 
28,79g
 
28,50g
- -
mi. 22: 617 * 31%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,94g
 
77,68g
 
8,57g
- -
ma. 21: 741 * 37%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,15g
 
94,02g
 
47,07g
- -
vi. 17: 852 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,52g
 
94,73g
 
27,07g
- -
ju. 16: 691 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,81g
 
38,97g
 
65,63g
- -
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