Calendario de Dieta de Cofito29 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
junio 2024
sá. 29: 741 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
124,62g
 
185,29g
 
138,08g
- -
vi. 28: 1567 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,12g
 
225,19g
 
93,93g
- -
ju. 27: 1921 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,30g
 
249,78g
 
123,94g
- -
mi. 26: 1589 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,05g
 
234,62g
 
77,43g
- -
ma. 25: 2038 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,04g
 
247,19g
 
83,43g
- -
lu. 24: 1567 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,12g
 
225,19g
 
93,93g
- -
do. 23: 1862 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
155,93g
 
345,64g
 
185,05g
- -
sá. 22: 1476 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,79g
 
156,50g
 
108,21g
- -
vi. 21: 1605 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,23g
 
194,49g
 
121,43g
2747*  1142
ju. 20: 2086 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,35g
 
270,60g
 
154,53g
2747*  661
mi. 19: 2205 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,77g
 
296,99g
 
158,59g
- -
ma. 18: 2130 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,45g
 
278,46g
 
154,53g
2747*  617
lu. 17: 2145 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,92g
 
272,00g
 
173,06g
2747*  602
do. 16: 2495 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,51g
 
285,49g
 
151,21g
- -
sá. 15: 3108 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
102,49g
 
311,72g
 
215,21g
- -
vi. 14: 2065 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,32g
 
264,17g
 
165,52g
2727*  662
ju. 13: 2113 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,07g
 
275,13g
 
150,43g
2727*  614
mi. 12: 2457 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
140,50g
 
429,11g
 
271,51g
1638*  819
ma. 11: 2157 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,21g
 
282,89g
 
150,43g
2727*  570
lu. 10: 2169 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,74g
 
275,52g
 
170,63g
2727*  558
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