Calendario de Dieta de JuanCobi6 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
abril 2014
ma. 15: 2903 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,01g
 
150,26g
 
425,98g
- -
lu. 14: 3632 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,74g
 
152,83g
 
656,69g
2578*  1054
vi. 11: 1862 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,81g
 
79,41g
 
324,10g
- -
ju. 10: 3419 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
100,19g
 
121,79g
 
510,42g
- -
mi. 9: 3535 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
94,81g
 
146,40g
 
531,87g
1827*  1708
ma. 8: 3232 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
94,02g
 
123,78g
 
477,48g
2221*  1011
lu. 7: 3322 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,50g
 
138,26g
 
549,34g
2221*  1101
sá. 5: 2823 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,65g
 
91,74g
 
482,79g
- -
vi. 4: 2757 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,17g
 
130,48g
 
404,74g
2614*  143
ju. 3: 2339 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,31g
 
74,85g
 
357,69g
2063*  276
mi. 2: 3786 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
117,59g
 
148,40g
 
530,03g
2191*  1595
ma. 1: 3149 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,59g
 
129,31g
 
497,44g
1803*  1346
marzo 2014
lu. 31: 3229 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
82,75g
 
126,71g
 
491,75g
2580*  649
vi. 21: 2164 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,98g
 
76,70g
 
396,06g
- -
ju. 20: 3593 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
98,16g
 
108,52g
 
568,10g
- -
mi. 19: 3146 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,32g
 
140,58g
 
477,98g
2410*  736
ma. 18: 3356 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,93g
 
132,10g
 
534,45g
2191*  1165
lu. 17: 3431 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
93,62g
 
145,45g
 
502,60g
2094*  1337
sá. 15: 2279 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,84g
 
72,92g
 
355,62g
- -
vi. 14: 3070 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,19g
 
94,56g
 
558,28g
2626*  444
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