Calendario de Dieta de Superboniato - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
mayo 2024
do. 26: - - 1874 -
sá. 25: - - 1874 -
vi. 24: - - 1874 -
ju. 23: 1975 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,91g
 
138,38g
 
257,47g
1669*  306
mi. 22: 1884 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,52g
 
117,64g
 
243,77g
1567*  317
ma. 21: 1979 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,72g
 
134,97g
 
233,13g
1845  134
lu. 20: 1974 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
135,80g
 
112,16g
 
69,87g
1664*  310
do. 19: 1783 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,97g
 
135,92g
 
189,00g
1868*  85
sá. 18: 2233 113%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
163,19g
 
108,67g
 
74,20g
1868*  365
vi. 17: 2775 * 140%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,52g
 
98,43g
 
288,56g
1868*  907
ju. 16: 1796 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,72g
 
132,41g
 
140,24g
1664  132
mi. 15: 2093 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,41g
 
142,72g
 
278,94g
1685  408
ma. 14: 1989 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,20g
 
145,08g
 
224,19g
1891*  98
lu. 13: 1895 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,83g
 
128,61g
 
182,08g
1891*  4
do. 12: 1740 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
96,99g
 
117,30g
 
93,14g
1891*  151
sá. 11: 1751 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
80,57g
 
120,09g
 
130,07g
1685  66
vi. 10: 2409 121%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,97g
 
146,36g
 
236,97g
1891*  518
ju. 9: 1891 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,85g
 
138,18g
 
154,54g
1685*  206
mi. 8: 1945 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,68g
 
124,48g
 
216,22g
1685  260
ma. 7: 1942 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
103,13g
 
144,17g
 
100,61g
1866  76
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